Buttermilk Benefits in Telugu
మజ్జిగతో మంచి లాభాలెన్నో ఉన్నాయి.
మజ్జిగ వలన కలుగు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
1. శీతలపానియాల కంటే మజ్జిగ ఎంతో బెటర్‌.
2. గ్లాసు మజ్జిగలో కాసింత ఉప్పు, కాస్త జీర జత చేస్తే రుచితో పాటు ఆరోగ్యమూ మీ సొంతమవుతుంది
3. మజ్జిగ శరీరంలో ఉండే వేడిని తగ్గిస్తుంది. శరీరానికి రిలీఫ్‌ ఇస్తుంది. మసాలా ఫుడ్‌ తిన్న తర్వాత మజ్జిగ తాగటం ఎంతో ఉత్తమం. ఎందుకంటే కడుపులో బాధను, కడుపు నొప్పిని పోగొట్టే లక్షణం మజ్జిగకు ఉంది. జీర్ణప్రక్రియ సాఫీగా సాగాలంటే మజ్జిగ తీసుకోవాల్సిందే
4. కొవ్వు శరీరంలో పెరగకుండా ఉండాలంటే మజ్జిగ తీసుకోవాలి.
5. ఫ్యాట్‌ను తగ్గించే శక్తి మజ్జిగకు ఉంది. బరువు తగ్గాలనుకుంటే రోజూ మజ్జిగను తాగాల్సిందే.
6. మజ్జిగలో కాస్త ఉప్పు కలిపి తాగితే డీ హైడ్రేషన్‌ సమస్య పోతుంది. త్వరగా శక్తి వస్తుంది.
7. బట్టర్‌మిల్క్‌లో కాల్షియం, విటమిన్ బి, పొటాషియం ఉంటాయి.
8. మజ్జిగలో విటమిన్ డెఫిషియన్సీ ఎక్కువ ఉండటం వల్ల వ్యాధి నిరోధక శక్తి వస్తుంది.
9. హైబీపిని తగ్గించే గుణం మజ్జిగకు ఉంది. హైబీపీ ఉండే వారు గ్లాసు మజ్జిగ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవటం మంచిదని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
10. మజ్జిగ తాగటం వల్ల డయేరియా వ్యాధిని అరికట్టవచ్చు.
Related Posts
భోజనం తర్వాత నడకతో షుగర్ తగ్గుతుందా! Can Walking After Meal Reduce Diabetics?
పిక్క మన రెండో గుండె ? The Second Heart of the human Body in Telugu ?
కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగేందుకు రోజూ ఇలా చేయాలి? | How to prevent kidney stones in Telugu?
ఏ సిరిధాన్యం ఏయే వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది ? | Siridhanyalu (Millets) Health Benefits in Telugu.
గంజితో ఆరోగ్య రహస్యాలు ? | Health Benefits of Porridge (Ganji) in Telugu ?
గృహ చికిత్సతో పొడిదగ్గు మాయం | Dry Cough Home Remedies in Telugu
మ‌ధుమేహ వ్యాధిని అదుపు చేసే చిట్కాలు…! Tips to Control Diabetes in Telugu
మందులు వాడకుండా బీపీని అదుపులో ఉంచుకోవడం ఎలా…? How to Control BP without Medicine in Telugu
