కీళ్ళ నొప్పులు తగ్గించటానికి ఆయుర్వేద చిట్కాలు | Ayurvedic Tips to Reduce Joint Pains in Telugu

ఇంకా బహుకాలమునుండి బాధించుచున్న కీళ్ళనొప్పులకు పై చెప్పిన చిట్కాలతోపాటు యోగా మరియు కొన్ని రకములైన ఆసములతో దూరము చేసుకొనవచ్చును. ఏది ఏమైనా యోగా మరియు యోగాసనములు తెలిసిన గురువుల సమక్షములో మాత్రమే చేయాలు.బజారులో దొరికిన పుస్తకములు కొనుక్కుని వాటిసహాయముతో యోగాసనములు చేయకూడదు. అటువంటి ఆలోచనఉంటే విరమించుకుని మంచి గురువు సమక్షములో చేయుట మంచిదని నా అభిప్రాయ