అకస్మాత్తుగా కలిగే తలనొప్పిని ఎలా నివారించాలి? | How to Cure Sudden Headaches in Telugu

మెదడుకి తగినంత ఆక్సీజన్ అందక పోవడం వలన తలనొప్పి కలిగే అవకాశాలు ఉన్నాయి. దీన్ని నివారించడానికి ప్రాణాయామం మంచి మార్గం. సహజమైన గాలీ వెలుతురూ వచ్చే చోట ఒక అయిదు నిముషాలపాటు ప్రాణాయామం చేయడం వల్ల తలనొప్పి మటుమాయం అవుతుంది.