దృఢమైన శరీరం కోసం | Yoga Tips To Built Body in Telugu

0
15092
for well built body
దృఢమైన శరీరం కోసం | Yoga Tips To Built Body in Telugu

2.  విపరీత నౌకాసనం

నౌకాసనం వేసే వారు చదునైన నేలపై సాధన చేయాలి. ఈ ఆసనంలో శరీరం నౌక ఆకారంలో తయారవుతుంది. అందుకే దీనిని నౌకాసనం అంటారు. దీనినే విపరీత నౌకాసనం అని కూడా అంటారు.

Promoted Content

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here