Benefits Of Vajrasana
వజ్రాసనం చాలా సులభమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆసనం. ప్రాణాయామాన్ని సాధన చేయడానికి వజ్రాసనం చాలా ఉత్తమమైంది.
2. వజ్రాసనం ఉపయోగాలు..
- తొడలు,కాళ్ళు, పిక్కలలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. దానిద్వారా అక్కడి అదనపు కొవ్వు కరుగుతుంది. నొప్పులు తగ్గుతాయి.
- వెన్ను నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
- ఉదర సమస్యలు,అజీర్తి,మలబద్ధకం తగ్గుతాయి.
- ఊబకాయం తగ్గుతుంది.
- శరీరమంతా రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.
- ఏకాగ్రత,జ్ఞాపక శక్తి పెరుగుతాయి.
Promoted Content
