మానసిక ఒత్తిడికి ఆయుర్వేద చికిత్సలు | Ayurvedic Treatment for Mental Stress

యోగః చిత్తవృత్తి నిరోధః అని నానుడి. చంచలమైన మనస్సును అదుపులో ఉంచి, మనో వికారాలను తొలగించి, మానసిక ఓత్తిడిని తగ్గించడానికి యోగా ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే నేటి సమాజానికి యోగా ఒక గోప్పవరంగా చెప్పుకోవచ్చు.