Ayurvedic Treatment for Mental Stress
5. ఆయుర్వేద ప్రాముఖ్యత
మనిషి ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి ఆహారం, నిద్ర, బ్రహ్మచర్యం అనే మూడు ఉపస్తంభాలను ఆయుర్వేదం సూచించింది. సరైన ఆహారపు విధి విధానాలు, సరైన నిద్ర, ఏకాదశ ఇంద్రియాలను అదుపులో ఉంచుకుంటే, మనిషిలో ఏ అనారోగ్యం కలుగదని ఆయుర్వేదం నాటికీ, నేటికీ నిరూపిస్తూనే ఉంది. ఇవి నేటి యాంత్రిక జీవనానికి ఒత్తిడిని జయించే దిక్సూచిలాంటివి.
ఆయుర్వేదంలో పేర్కొన్న మూడు ప్రధానమైన చికిత్సలు – దైవ వ్యపాశ్రయ (దేవతా, గురు పూజలు, జప, హోమాదులు), యుక్తి వ్యపాశ్రయ (యుక్తి పూర్వక ఔషధ సేవన), సత్త్వావజయము (అహితకరమైన విషయాల నుంచి మనసుసను మరల్చుకోవడం, మనో నిగ్రహం కలిగి ఉండటం). ఈ మూడు చికిత్సలు శారీరక మానసిక వ్యాధులను తగ్గిస్తాయి.
Promoted Content
