Cold & Cough Remedies
2దగ్గు, జలుబు ఉంటే తీసుకోవలసిన ఆహార పదార్థాలు (Foods to be Taken in Case of Cough & Cold)
1. పాలు ఆహారంగా తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ జలుబు, దగ్గు ఉన్నప్పుడు పాలను తాగకూడదు. పాలు తాగడం వలన ఛాతిలో శ్లేష్మం పెరిగి దగ్గు ఎక్కువవుతుంది. జలుబు, దగ్గు ఉన్నవారు పాలు తాగకపొవడమే మంచిది.
2. దగ్గు, జలుబు ఉన్నవారు చక్కెరని తీసుకోవద్దు. చక్కెర తీసుకోవడం వలన రోగ నిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. అందువల్ల దగ్గు, తుమ్ములు ఎక్కువ అవుతాయి.
3. జలుబు, దగ్గు ఉన్నవారు కాఫీ తీసుకోవడం వలన అందులో కెఫిన్ఎ క్కువ ఉండడం వలన గొంతు కండరాలు పొడిబారి పోవడానికి దారితీస్తుంది. దగ్గు ఇంకాస్త ఎక్కువవుతుంది. అందువలన కాఫీ తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
4. దగ్గు, జలుబు ఉన్నవారు మద్యం తీసుకోవద్దు. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వలన అనేక ఇబ్బందులకు గురవుతారు.
5. జలుబు, దగ్గు ఉన్నవారు అన్నం తీసుకోవడం వలన శ్లేష్మం ఏర్పడడానికి అవకాశం ఉంటుంది. అందువలన భోజనం తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం మంచిది.
6. చల్లని నీళ్ళతో స్నానం చేయడం వలన జలుబు, దగ్గు ఎక్కువయ్యే అవకాశం ఉంది అందుకే గోరువెచ్చని నీళ్లతో స్నానం చేయడం మంచిది.అలాగే కాచి చల్లార్చిన నీటిని తాగండి.
Health Related Posts
రాత్రి భోజనం చేశాక వాకింగ్ చేస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు!? | Walking Benefits After Dinner At Night
తలలో తరుచు దురదగా ఉందా? చుండ్రు అని వదిలివేయకండి! ఇది పెద్ద సమస్య కావచ్చు! | Get Rid of Dandruff
అప్పులబాధల్లో మునిగిపోయారా? అయితే గంగాజలంతో అద్భుతమైన నివారణలు మీ కోసమే!| Gangajal Vastu Tips
రాత్రి పడుకున్నప్పుడు తల దగ్గర ఈ వస్తువులు పెట్టుకుంటే నష్టాలు తప్పవు | Vastu Tips While Sleeping
కాలికి నల్ల దారం ధరించడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటి?! | Benefits of Wearing Black Thread
ధనియాల నీటి ఔషధ గుణాలు మరియు అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు | Coriander Water Health Benefits
స్నానం చేసిన వెంటనే ఈ పని చేయడం మర్చిపోకండి లేకపొతే ఆ నష్టం తప్పదు
ధనవంతులను చేసే పుట్టుమచ్చలు ఎక్కడ ఉంటాయో తెలుసా? | Moles & Their Significance
