Ayurveda Oil for Knee Pain
3. ఉపయోగించే విధానం (How to Use Knee Pain Relief Oil)
దీనిని గోరు వెచ్చగ చేసుకొని ఎక్కువగ కీళ్ళ నొప్పులు వున్న చోట నెమ్మదిగ మసాజ్ చేయాలి తరువాత పాత ఇటుక రాయి ని దంచి పొడి చేసి బాండి లో వేయించి, దానిని ఒక గుడ్డలో చుట్టి, మసాజ్ చేసిన చోట కాపడం పెట్టాలి. ఆ తరవాత చిన్న చిన్న వ్యాయామాలు చెయ్యాలి.
Related Posts:
ఎటువంటి కీళ్ల నొప్పులనైనా తగ్గించే వాయు ముద్ర | Vayu Mudra for Body Pains in Telugu
కీళ్ళ నొప్పులు తగ్గించటానికి ఆయుర్వేద చిట్కాలు | Ayurvedic Tips to Reduce Joint Pains in Telugu
Promoted Content
