అధిక బరువు నివార‌ణకు టిప్స్ | Weight Loss Tips in Telugu అధిక బరువుతో బాధపడే వారు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. రోజు తప్పనిసరిగా విరామంతో కూడిన వ్యాయామం చేయాలి, ఎక్కువ నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది, అంతేకాకుండా బరుగు తగ్గించుటలో ఇది ఎంతగానో సహాయ పడుతుంది. పచ్చి పళ్ళూ, పచ్చి కూరగాయలు తినడం వల్ల కుడా అధికబరువు తగ్గించుటలో సహాయపడుతుంది. కొవ్వు కరిగించే గుణాలు అధికంగా ఉన్న “గ్రీన్ టీ” … Continue reading అధిక బరువు నివార‌ణకు టిప్స్ | Weight Loss Tips in Telugu